„A kapcsolatok maga az Élet. Life is relationship”
Sri AmmaBhagavan

Kapcsolódó programok

Jelenleg nincs jövőbeli esemény...

Programnaptár
Jóga 1
Jóga 2
Eseményeink

Jelenleg nincs jövőbeli esemény...

Programnaptár
CÍMÜNK:
3794 BOLDVA,
KOSSUTH ÚT 21.
MISKOLCI CÍMÜNK:
3530 MISKOLC,
SZEMERE BERTALAN U. 20
1.EM 16
TELEFON:
Nagy János
+36 (70) 257 9010
SKYPE:
lelekmaghaz

Jóga

Tartalomjegyzék:

Iyengar-jóga

Az Iyengar-jóga a világhírű B. K. S. Iyengar indiai jógiról nyerte nevét. Iyengar úr 70(!) éve oktat jógát, tudásával emberek tömegeinek változtatta meg az életét kedvezően.
A nyugati tudományra jellemző módszerekkel (megfigyelés, kísérletezés) kutatta és alkotta újra, tette elérhetővé a modern ember számára a jógát.
Vitathatatlanul az egyik legnagyobb jógarendszer, a gyakorlatok óriási tárházával rendelkezik.
Rendkívül hatékony, viszonylag rövid idő alatt is sokat lehet fejlődni, gyógyító hatása igen jelentős.

Módszerét nehéz fogalmakkal bemutatni, négy fő jellemvonást emelnék ki:

  • Mindenki által gyakorolható
  • Az összes gyakorlatnál nagy hangsúlyt fektet a pontos kivitelre, és az egy vonalba/egy síkba rendezés elvére
  • Mindenféle segédeszköz használata, hogy a gyakorló elérje a tökéletes kivitelt
  • Gyakorlatsorok alkalmazása, illetve a gyakorlatcsoportok következetes felépítése

Hogy milyen hasznod származik ebből?

  • Meggyógyít és megelőz számos betegséget, sérülést (pl.: derékfájás, merev izmok okozta fájdalmak, ízületi bántalmak)
  • Ellensúlyozza az ülő és álló munka pusztító hatásait (pl.: vér- és nyirokkeringési zavarok, gerincbántalmak, visszérképződés)
  • A tudati képességek (pl.: összpontosítás, figyelem, akaraterő) nagyfokú javulása
  • Erő, hajlékonyság és egyensúly fejlesztés

 

„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”
BKS Iyengar

Következő oldal >>