Téli Iyengar jóga elvonulás - Köldök és Szívcsakra harmonizálás - Február 15-16-17 - Boldva - Lélekmagház
Namasthe!
Az első két csakra harmonizálása után, a következő: A Köldök és Szívcsakra harmonizáló elvonulása.
A helyszín:
Cím: Lélekmagház, Boldva, Kossuth u. 21.
Időpont: Február 15 - 16 - 17. - Péntek este - szombat - vasárnap
Az étkezés: Vegetáriánus/vegán, vitamindús, sok gyümölccsel, zöldséggel, olajos magvakkal, gyógynövényekkel, méregtelenítéssel.
Az ételeket profi szakács készíti Sami Robi, "A LEVES" egyik séfje.
Program:
Péntek:
Érkezés: Február 15. péntek 17.00
- szállás elfoglalása, nyitókör, a program átbeszélése, a tábor kereteinek lefektetése,
- 18.00 - 19.00 - könnyű vacsora
- 19.00 - 21.00 - Csendkunyhó Szer
- 21.00 - 22.00 - Tisztálkodás, majd csendes pihenő.
Szombat: Szimbólumai: Köldök csakra, "Tűz" - Elem, Erő, Egó, Akarat
5.40 - 6.00 - Ébresztő, olajrágás, meleg citromos víz ivás,
6.00 - 6.40 - Kora reggeli meditáció
6.40 - 7.00 - Gyógytea, kávé
7.00 - 8.00 - Pránajáma,
8.00 - 9.00 - Könnyű reggeli,
9.00 - 10.00 - Csakra meditáció (Köldök csakra elmélete és mantrázása)
10.00 - 12.00 - Délelőtti Iyengar ászana gyakorlás,
12.00 - 12.20 - Anandamandala (speciális légzőgyakorlat a rezgésszám emelésére)
12.30 - 13.30 - Ebéd.
13.30 - 14.30 - Sieszta
14.30 - 16.00 - Játék - ( Akarat - Erő - Együttműködés - Ügyesség )
16.15 - 17.15 - Crossfit
16.30 - 18.30 - Délutáni Iyengar jóga gyakorlás
19.00 - 20.00 - Vacsora
20.00 - 20.45 - Megosztókör, Tábortűz és Csendes pihenő
Vasárnap: Szimbólumai: Szív csakra, "Levegő" - Elem, Szeretet, megbocsájtás
5.40 - 6.00 - Ébresztő, olajrágás, meleg citromos víz ivás,
6.00 - 6.40 - Kora reggeli meditáció a szabadban,
6.40 - 7.00 - Gyógytea, kávé
7.00 - 8.00 - Pránajáma,
8.00 - 9.00 - Könnyű reggeli,
9.00 - 10.00 - Csakra meditáció (Szív csakra elmélete és mantrázása)
10.00 - 12.00 - Délelőtti Iyengar ászana gyakorlás,
12.00 - 12.20 - Anandamandala (speciális légzőgyakorlat a rezgésszám emelésére)
12.30 - 13.30 - Ebéd.
13.30 - 14.30 - Sieszta
14.30 - 16.00 - Szívcsakra gyakorlat!
16.00 - 17.30 - Délutáni Iyengar ászana gyakorlás
17.30 - 18.00 - Anandamandala
18.00 - 19.00 - Vacsora
19.00 - 20.00 - Megosztókör és Táborbontás
Ár: 25.000 Ft / fő
Amely tartalmazza a szállást, napi háromszori étkezést, a segítők munkadíját, anyagköltségeket.
Szállás: 4000 Ft /fő /éj.
Opciók a részprogramokra:
Délelőtti jógaórák díja 2500 Ft / jógaóra
Délutáni jógaórák díja 2100 Ft / 90 perc és 2500 Ft / 120 perc
Vacsora : 1250 Ft vegetáriánus/vegán
Csendkunyhó Szer : 2000 Ft / fő.
Délelőtti program ára reggelivel: 5000 Ft, ebéddel 6250 Ft / fő.
Délutáni általános program ára: 5000 Ft / fő, vacsorával 6250 Ft / fő.
Asztrológia és önismereti előadások ára: 1000 Ft / fő / nap
Maximális létszám 8 fő ágyban alvással. Minimum létszám : 5 fő.
Előleg befizetési határidő és ár:
Január 25 péntek - 10.000 Ft/fő
Az előlegbefizetés a program stresszmentes szervezését fedezi, a segítők dátumra való lefoglalását, így január 25-után az előleg összegét nem áll módomban visszaadni
Várunk szeretettel: A Lélekmag csapata
Nagy János - Program vezető, Iyengar jógaoktató
Sami Robi - Séf és segéd jógaoktató
Kérdéseid esetére: 06-70-257-9010
Ui. vasárnap este, van lehetőséged itt aludni még 4000 Ft / fő / éj, ill. a hétfői napot javasoljuk, hogy vedd ki szabadságnak! (szükséges lesz valószínűleg)
Design by Usume Consulting