Amivel foglalkozunk
Iyengar jóga
Pontos, tudatos jógagyakorlás, ahol a testtartások precíz felépítése segít erősíteni a testet, javítani a tartást és megnyugtatni az elmét.
Tovább
Spirálstabilizáció
Gerincbarát mozgásmódszer, amellyel a gerincferdülés és a porckorongsérv sok esetben műtét nélkül javítható – kiváló derékfájásra és tartásjavításra is.
Tovább
Kezelések
Masszázs, csontkovácsolás és természetgyógyászati kezelések Miskolcon – válaszd ki, amire szükséged van.
Tovább
Workshopok
Egy-két napos tematikus programok és csoportos alkalmak, meghívott tanítók, trénerek részvételével – jóga, tudatos mozgás és feltöltődés.
Tovább
Csendkunyhó Szer
Kétórás gyógynövényes gőzfürdőzés közös zenéléssel, énekléssel Boldván – és a belső csend.
Tovább
Táborok
Jóga és feltöltődés, itthon és külföldön – több napos táborok, elvonulások.
TovábbA Lélekmagház
A Lélekmagházat én, Nagy János vezetem – jógaoktatóként és természetgyógyászként dolgozom itt évek óta. Fontos, hogy személyesen ismerjelek meg: ha eljössz, időt szánok rád, és segítek megtalálni a hozzád illő programot.
Miért a Lélekmagház?
Testre szabott, biztonságos
Nálunk nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy testhez illő, fenntartható gyakorlást találj.
Természetközeli, csendes hely
Boldván beltéri és kültéri jógaterem, nyugodt környezet segít elcsendesedni és feltöltődni.
Személyes figyelem
Hiszünk a személyes kapcsolatban – kis csoportokban, odafigyeléssel dolgozunk.
Gyakori kérdések
Kezdőként is elmehetek jógára?
Természetesen. Az Iyengar jóga épp azért kiváló kezdőknek, mert mindent fokozatosan, pontosan építünk fel.
Mit vigyek magammal egy órára?
Elég kényelmes, mozgást nem akadályozó ruházat. Jógaszőnyeg és segédeszközök a teremben rendelkezésre állnak.
Segíthet a mozgás a derékfájásomon?
Sok esetben igen. A spirálstabilizáció és a testreszabott jóga gyakran segít a tartási problémákon, de személyes konzultáción tudjuk pontosan megmondani, mi illik hozzád.