Csoportos programok
Tartalomjegyzék:
Jógatábor
Érkezés : Augusztus 2 . - 14.00 (vasárnap)
Szállás elfoglalása, és irány a Balaton; fürdőzés a hosszú kocsiút lefürdése:)
18.00 - nyitókör, a hét megbeszélése, a tábor kereteinek lefektetése.
19.30 - Közös vacsorakészítés, és vacsora.
Vacsora után séta a faluban a hely felfedezése.
Hétfő:
- Reggeli rendszeres gyakorlásunk részletei:
- Olajrágás, meleg citromos víz ivás, kora reggeli meditáció a szabadban, gyógytea ivás, pránayáma, könnyű reggeli, csakrameditáció (gyökércsakra), és délelőtti ászana gyakorlás, anandamandala.
- Közös ebédkészítés és ebéd. Szieszta a Balatonnál - fürdőzés - napozás.
- Délutáni gyakorlás (1.5 óra), gyökércsakra elmélet és gyakorlat.
- Megosztókör, közös vacsorakészítés és vacsora. Esti beszélgetés a kertben. 1-2 embernek rövid masszázs.
Kedd:
- Reggeli rendszeres gyakorlataink a csakrameditációban a genitális csakrával.
- Közös ebédkészítés és szieszta időben Ingókőhöz (kirándulás, kis boulderezés, ha van kedvetek) Majd megosztókör és a genitális csakra elmélete és gyakorlata, majd közös vacsorakészítés és vacsora. Masszázs 1-2 embernek és transztánc.
Szerda:
- Reggeli gyakorlataink a csakrameditációban a köldök csakrával. Közös ebédkészítés és ebéd, majd szieszta fürdéssel a Balatonnál. Délutáni gyakorlás (1.5 óra), köldökcsakra elmélet és gyakorlat.
- Megosztókör, közös vacsorakészítés és vacsora. Indiai első utam diavetítése. Masszázs 1-2 embernek.
Csütörtök:
- Reggeli rendszeres gyakorlataink a csakrameditációban a szívcsakrával.
- Közös ebédkészítés és kirándulás a Hegyestűhöz.
- Délutáni gyakorlásban a szívcsakrával többet foglalkozunk, elmélet és gyakorlatok, extra Anandamandala.
- Közös vacsorakészítés és vacsora, majd esti Balaton parti szemlélődés. Masszázs 2 embernek.
Péntek:
- Reggeli gyakorlataink a csakrameditációban a torokcsakrával.
- Közös ebédkészítés és ebéd. Szieszta a Balatonnál (fürdőzés), délutáni gyakorlás és a torokcsakra elmélete és gyakorlata. Közös vacsorakészítés és vacsora, majd transztánc, és masszázs 1-2 embernek.
Szombat:
- Reggeli gyakorlataink a csakrameditációban a Harmadikszem csakrával. Közös ebédkészítés és ebéd. Majd szieszta és fürdés a Balatonnál.Délutáni gyakorlás (1.5 óra), a Harmadikszem csakra elmélete és gyakorlata. Majd közös vacsorakészítés és vacsora. Majd transztánc és masszázs 1-2 embernek.
Vasárnap:
- Olajrágás, citromos vízivás, kora reggeli meditáció a kertben, pránayáma és anandamandala. Reggeli, majd a koronacsakra elmélete és gyakorlata. Megosztókör a hét lezárása és értékelése; összepakolás és kedvünk esetén hazafelé egy utolsó fürdőzés a Balatonban.
Design by Usume Consulting