Csoportos programok

Jóga elvonulások

• péntek:
  • 19.00 - VACSORA 
  • Megérkezés, szobák elfoglalása, beszélgetés egy csésze gyógytea mellett, 15 perces masszázs 5 embernek, csendes pihenő.
• szombat:
  • Olajrágás, Meleg citromos vízivás, Hajnali meditáció a szabadban
  • 6.45 Gyulladáscsökkentő elixír (smootie)
  • 7.00-8.00 Pránajáma gyakorlás
  • 8.00-8.30-ig reggeli
  • 8.30-9.30-ig chakra meditáció (csakra tisztítás)
  • 9.30-10.00-ig pihenő idő
  • 10.00-12.00-ig ászana gyakorlás
  • 12.30-ebéd
  • 14.30-16.30 délutáni ászana gyakorlás
  • 16.30-16.45-ig összekészülődés a Saliris Resort  vagy a Demjéni Barlagfürdőbe (Demjéni Barlagfürdő)- fürdőzésére.
  • 17.00 – 19.30-ig fürdőzés
  • 18.00 - szauna szeánsz (Saliris Resortban), vagy Demjéni Barlangfürdő
  • 20.00 - tól vacsora
  • vacsora után 15 perces masszázs 5 főnek, TRANSZTÁNC.
• vasárnap
  • Olajrágás, Meleg citromos vízivás, Hajnali meditáció a szabadban
  • 6.45 Reggeli gyógytea ivás
  • 7.00-8.00 Pránajáma gyakorlás
  • 8.00-8.30-ig  smootie
  • 8.30-9.30-ig chakra meditáció (csakra tisztítás)
  • 9.30-10.00-ig pihenő idő
  • 10.00-12.00-ig ászana gyakorlás
  • 12.00-12.30-ig Ananda mandala ( speciális légzőgyakorlat a rezgésszám növelésére)
  • 13.00-14.00-ig ebéd
  • 14.00-tól megosztókör és táborbontás